对于大一的新生们，军训是一次身体素质提高的过程，也是大学生活开头的第一课，军训流过的汗水，见证着成长，也是最美青春中不可或缺的一部分。军训第一天，学前教育学院党总支书记于莉莉和班主任老师们和2019级新生一起到操场迎接“开学第一课”。

关于军训，学院做了充足的准备。本着“军训先自训”的宗旨，学前教育学院的小教官们在一周前开始接受训练，为即将到来的军训做好准备。学院方面一边由班主任老师召开动员班会，另一边辅导员老师和班导生合作向新生们安利军训的注意事项，帮助新生从思想和行动双方面做好军训准备。

科普小tips：

军训，在我国根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。

下附《学前教育学院新生军事训练注意事项》全文

学前教育学院2019级新生军事训练注意事项

【军训前】

1、调整心态。

军训是一次身体素质提高的过程，也是大学生活开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

2、做好准备工作。

出门前要认真检查所需物品是否携带齐全，如：水杯、钥匙、雨伞等。

3、装束一定要合适。

袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

4、注意防晒

无论是男生还是女生，建议在出门前涂防晒。

【军训中】

5、注意补充水分。

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多，新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常水分的需要，避免引盐分失衡出现低钠血症

6、不要硬撑。

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。一旦出现头晕，眼前发黑现象要及时蹲下或平躺，并报告教官，以防晕倒摔伤。

7、谨防中暑

中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。

严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

如果出现中暑现象，及时向教官、班主任和辅导员老师报告，联系驻训医护人员，及时就诊。

【军训后】

8、注意个人卫生

在军训阶段注意个人卫生，勤洗脸洗澡洗发，衣服每天换洗一次。

9、注意补充营养。

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在高强度军训中因营养不良拖垮身体。

10、注意沟通。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：走军步、站军姿、叠军被等。

来源：学前教育学院

文：许嘉洋

图：宣传部